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时而干劲十足,时而焦虑怎么办?

网络转载2020-09-19 05:27:13网赚分享260

在做一对一咨询的过程中,有一个同学问我:为什么有的时候干劲十足?但是干着干着就焦虑了?

我跟他说这是非常正常的情况,每个有上进心的人都是这样。

我之前在听樊登讲书的时候,里面提到过马化腾的案例。按说作为中国互联网教父,首富级别的男人,是不应该有焦虑的。但是事实上并非如此。

据说,马化腾有时候会在办公室走来走去,有时候显得很兴奋,有时候又显得很焦虑,觉得自己什么都不是。

大佬如此,更何况我们这些普通人?

一个人在做事的过程中,不可能一直特别兴奋干劲十足,也不可能一直焦虑一蹶不振,而是处于一种螺旋式的循环上升。

我总结出一条规律:干劲--平淡--焦虑--解决--干劲。

当你想通某个点子,或者受别人启发,这个时候会有特别强的干劲儿,激情满满要去改变世界。但是没有什么事情是一帆风顺的,做的过程中肯定不可避免会遇到挫折和麻烦。

当遇到问题的时候,又会在想,我的路选的对吗?我的方向有没有走错?这时候可能会陷入一种平淡,甚至对自我的质疑。

想想身边朋友的成功,左手事业、右手家庭。再反观自己,觉得什么都不是,觉得自己一无是处。

焦虑和干劲儿一样,并不是一种长期的状态。这时候要么自己走出来,要么寻求身边人的帮助,或者受周边环境某种因素的影响,理清前进的方向,重新找回干劲。

而这种状态,又比前一次变得更加务实高效,实现了一种螺旋式的上升。

拿我自己来说,刚到深圳的时候一个人创业,情绪波动是很大的,有时候晚上睡不着,会看别人的公众号。看到一些点子的时候,就像打了鸡血一样兴奋,觉得明天一定要怎么样怎么样。

然而第二天还是像前一天一样,陷入一种日常执行的平淡和无趣。

有的人觉得做自媒体是非常舒服的一件事情,写写字就能赚钱。其实并不是。哪有那么好干的事儿。

码字其实是特别无聊的,就像写代码一样,乐趣只是少数,平淡才是日常。

下午的时候打开朋友圈看到别人又在秀几万十几万的转账和收款,再反观自己的赚钱状态,又会觉得自己跟人家相比,啥玩意儿都不是。甚至会怀疑自己到深圳创业是不是一种正确的选择。

……

如此循环,如此往复。

现在到深圳已经一年多的时间,这种状态经历时间多了,随着阅历的增长终于能够理解。人的干劲儿和焦虑,其实就像植物的生长,枯萎,落叶一样,都是一种规律。

再回到那个同学问我的问题,其实当他理解这是一种常态的时候,就能够跳出来,站在一个更高的维度,来审视当前的自己,了解自己目前正处于哪一种状态,需要做什么?

有的时候不必太过于向外求,静下来问问自己到底要做什么,要走什么路,可能是一种更好的选择。

这是我今天的随笔,希望对你有帮助。

你的日常生活中,一般什么情况下,会特别焦虑?是怎么解决的?欢迎留言一起讨论。


公众号:九京随笔

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